Hälsoföreläsning för unga idrottsledare

Igår kväll hade jag äran att hålla en föreläsning för unga idrottsledare om hälsa och hur vi lever.
Det blev mycket matnyttig information och bra diskussioner.De unga idrottsledarna mellan 14- 20 år som fanns på plats var överens om att de vill framstå som hälsosamma förebilder ! Det glädjer mig Smiley smile Tacksam att få sprida hälsa Smiley heart

Föreläsning om hälsa till unga idrottsledare

Resor till Italien

För tre år sedan var vi på ett träningsläger i Italien, Cesenatico och iår var det dax igen! Helt fantastisk resa med 13 gymnaster, 3 ledare och några föräldrar och syskon. Den här gången bodde hela laget på Villa Celeste som har lite högre standard än de andra boendealternativen i området.
Gymnasterna fick träningstider på stora utomhustältet flera gånger under veckan och flera av sina träningspassen fick de dela med en italiensk Air Dance grupp som inte behövde samma redskap som gymnasterna. En dag bytte de grupper och våra gymnaster fick prova på Air Dance. Så duktiga de var !
Ett par tillfällen gick vi alla tillsammans till Cesenatico för att äta middag. Precis som förra gången fick vi även denna gång uppleva " La Notte Rosa" -Rosa natten där hela staden var dekorerat i rosa. En av dagarna gjorde vi en bussutflykt till Rimini för shopping och bad. Helt fantastiskt kul hade vi och vi längtar redan tillbaka!

Taggade och klara för ett träningsläger i Italien!

Cesenatico

Middag

Morgonpromenad

Gymnasterna

En dag i Rimini

Air Dance

Sommarevent på Återbruket

I år valde vi på Freija- Roslagens Företagarkvinnor att hålla vår årliga sommarfest på ett lite oväntat och annorlunda ställe - Återbruket i Rimbo. Café och butik- Nytt, gammalt och kuriosa. Helt fantastiskt ställe där det finns så mycket ögongodis och inspiration för både den inredningsintresserade och händiga.Mycket trevlig kväll med fantastisk god buffé från Adamsbergs Catering.

Morsdag

Så fina rosor på Morsdag :-) Precis min färg <3.
Tack mina fina barn, tacksam.

Morsdagsrosor

Lyxkryssning

Fick chansen att åka på en kryssning de luxe med Birka Princess- 22-timmars kryssning från Stockholm till Åland.Lite lyx i vardagen är ju aldrig fel ;-) Det blev ett dygn med utbildning, planering och nöje tillsammans med min vänninna Irene, som för övrigt reste första gången på en kryssning från Stockholm till Åland.Hon bor ju på Åland, så det är inte så konstigt. Inte så naturligt att man kryssar från Sverige ;-)Lyxhytten var mycket trivsam. Det var härligt att ta ett glas bubbel och se Stockholms skärdgård passera utanför hyttens panorama fönster.
På morgonen serverades lyx frukost under tiden vi stod vid kajen i Mariehamn, där vi nästa såg Irenes hus, baa 600 meter från båten.Under dagen tog vi en titt på konferensavdelningen, SPA och åt lunchbuffé . Passade på att reka möjligheter till att ordna kryssning med hälsotema, teamutbildning och föreläsningar.
Får nog fundera lite till om det är den bästa miljön. Vad tycker ni ?

LYX kryssning med Birka Princess

LYX hytt 

Stockholms Skärgård passerar utanför

LYX frukost 

LYX frukost-hamnen i  Mariehamn

Åter i Stockholm  22 timmar senare