Hälsoföreläsning för unga idrottsledare

Igår kväll hade jag äran att hålla en föreläsning för unga idrottsledare om hälsa och hur vi lever.
Det blev mycket matnyttig information och bra diskussioner.De unga idrottsledarna mellan 14- 20 år som fanns på plats var överens om att de vill framstå som hälsosamma förebilder ! Det glädjer mig Smiley smile Tacksam att få sprida hälsa Smiley heart

Föreläsning om hälsa till unga idrottsledare

Resor till Italien

För tre år sedan var vi på ett träningsläger i Italien, Cesenatico och iår var det dax igen! Helt fantastisk resa med 13 gymnaster, 3 ledare och några föräldrar och syskon. Den här gången bodde hela laget på Villa Celeste som har lite högre standard än de andra boendealternativen i området.
Gymnasterna fick träningstider på stora utomhustältet flera gånger under veckan och flera av sina träningspassen fick de dela med en italiensk Air Dance grupp som inte behövde samma redskap som gymnasterna. En dag bytte de grupper och våra gymnaster fick prova på Air Dance. Så duktiga de var !
Ett par tillfällen gick vi alla tillsammans till Cesenatico för att äta middag. Precis som förra gången fick vi även denna gång uppleva " La Notte Rosa" -Rosa natten där hela staden var dekorerat i rosa. En av dagarna gjorde vi en bussutflykt till Rimini för shopping och bad. Helt fantastiskt kul hade vi och vi längtar redan tillbaka!

Taggade och klara för ett träningsläger i Italien!

Cesenatico

Middag

Morgonpromenad

Gymnasterna

En dag i Rimini

Air Dance

Sommarevent på Återbruket

I år valde vi på Freija- Roslagens Företagarkvinnor att hålla vår årliga sommarfest på ett lite oväntat och annorlunda ställe - Återbruket i Rimbo. Café och butik- Nytt, gammalt och kuriosa. Helt fantastiskt ställe där det finns så mycket ögongodis och inspiration för både den inredningsintresserade och händiga.Mycket trevlig kväll med fantastisk god buffé från Adamsbergs Catering.

Morsdag

Så fina rosor på Morsdag :-) Precis min färg <3.
Tack mina fina barn, tacksam.

Morsdagsrosor

Lyxkryssning

Fick chansen att åka på en kryssning de luxe med Birka Princess- 22-timmars kryssning från Stockholm till Åland.Lite lyx i vardagen är ju aldrig fel ;-) Det blev ett dygn med utbildning, planering och nöje tillsammans med min vänninna Irene, som för övrigt reste första gången på en kryssning från Stockholm till Åland.Hon bor ju på Åland, så det är inte så konstigt. Inte så naturligt att man kryssar från Sverige ;-)Lyxhytten var mycket trivsam. Det var härligt att ta ett glas bubbel och se Stockholms skärdgård passera utanför hyttens panorama fönster.
På morgonen serverades lyx frukost under tiden vi stod vid kajen i Mariehamn, där vi nästa såg Irenes hus, baa 600 meter från båten.Under dagen tog vi en titt på konferensavdelningen, SPA och åt lunchbuffé . Passade på att reka möjligheter till att ordna kryssning med hälsotema, teamutbildning och föreläsningar.
Får nog fundera lite till om det är den bästa miljön. Vad tycker ni ?

LYX kryssning med Birka Princess

LYX hytt 

Stockholms Skärgård passerar utanför

LYX frukost 

LYX frukost-hamnen i  Mariehamn

Åter i Stockholm  22 timmar senare

Huvudrollen på Såstaholm

Vilket fantastiskt ställe jag var på idag! Redan vid porten kände jag mig välkommen som en filmstjärna. "Hos oss har DU huvudrollen". Jag fortsatte mot parkering och på vägen dit stod en skylt  "Du ser verkligen strålande ut " ja, man tackar ;-) Det här kändes ju bra! 

Fast den här gången hade jag ju inte rollen varken på TV eller film trots att filmteamet råkade vara på plats just denna dag. Däremot fick jag vara i huvudrollen av en visning på Hotellets faciliteter ; Konferensrum, boende ,bar, restaurang mm. Det röda trådet genom hela anläggningen var film. Tavlor på filmstjärnor, rummen hade namn efter kända filmstjärnor och flera fina film detaljer överallt. Och på Backstage, wov, vilka häftiga kostymer , hattar och peruker. Här hade man möjlighet att spela teater på riktigt och dessutom fanns det en scen för karaoke. Det hade varit något för mig som har en färsk erfarenhet av karaoke från reklaminspelningen, he heh ;-)
Jag blev bjuden på riktigt god lunch med stort utbud av sallader och varmrätter.Kunde inte låte bli och tog ett avbrott (1 dag) från mitt pågående hälsokur- cellReset  så nu är det bara att köra ett par vita dagar för att balansera igen :-) Men nästa gång ska jag prova alla godsaker från lunchbuffét. För det var nog inte sista gången jag var på Såstaholm, har jag en stark känsla av ;-)
Tusen tack Maria som visade mig runt på denna fantastiska anläggning !

Hos oss har DU huvudrollen :-)

Känner mig varmt välkommen omed ett leende på läpparna :-)

Fantastiskt ställe , trots regniga dagen!

Backstage med kostymer, hattar och peruker !

Filmstjärnor samlade på väggen

Härligt med lite färger i matsalen :-)

Cykelgästerna har vaknat

Efter påsken vaknade cykelturisterna! Då började det ramla in flera förfrågning och bokningar inför sommaren.Under åren har jag försökt hålla till grundpaketen, men det är sällan kunden vill ha exakt det paketet. I de festa fall blir det flera eller färre övernattningar, tillägg för middag eller lunch mm.
Det blir verkligen personliga cykelpaket och personlig service, utan tillägg ;-) Jätte kul att cyklisterna hittar hit iår igen! 
I år har jag flera större sällskap än tidigare åren. Det kan i vissa fall ställa till bekymmer när boenden längs cykelleden är mindre BnB, men problem är till för att lösas. 
I veckan var jag och inspekterade en boendeanläggning som jag inte anlitat hittills, men som ska provas första gången i sommar. En stor kursgård på Rådmansö med mycket fin natur i omgivningen, stora sällskapsutrymmen och rum med enkel standard.Jag hoppas gruppen kommer att bli nöjda med valet. Det är en av nätterna på deras 4-dagars cykeltur.

Kursgård med fin natur i omgivningen

Ett av sällskapsrummen

Ett dubbelrum på kursgården

cellReset hälsokur

Sedan en vecka är jag igång igen med cellReset -hälsokuren som rensar och balanserar kroppen utan att bryta ner muskelmassan.Kommer kanske tom att öka den 😉. Med balans i kroppen ser jag framemot sommarens festligheter och höjdpunkten, resa till Italien med mycket träning. Egentligen har jag hållit livsstilen och balansen i kroppen väldigt bra sedan jag gjorde kuren förra gången, men det finns alltid lite obalans trots allt.Jag har dock märkt ett det har varit mycket lättare att genomföra "vita veckan" den här gången och idag har jag redan fått lägga grönsaker på tallriken. Vilken lycka !

Samtidigt som jag började kuren gjorde även en väninna det. En ung kvinna som till vardags jobbar som träningsinstruktör och PT och som har sjukdomen MS. Hon skriver på sitt inlägg i sociala media så här : (PS. jag har tilllåtelse att publicera hennes inlägg )

"Varför jag gör det här? Jo, för med alla de mediciner som jag tar varje dag så behöver min kropp också renas och bli mer basisk. Är kroppen för sur så mår den inte bra och med tanke på att min kropp redan kämpar med MS så vill jag ta hand om den på bästa sätt! Det blir 4 spännande veckor nu och jag är laddad!"
"Min Cellreset kur går superbra. Efter en vecka så har jag mindre smärta i kroppen, ögonen är klarare, huden börjar bli bättre/lugnare, jag känner mig piggare och har dessutom tappat -4,2 kg! Detta är en spännande resa som fortsätter att överraska mig med all kraft! 3 veckor till för att ge mig själv möjligheten att må bra! Det är mitt ansvar!"Jag har använt cellenergiset, dvs PowerCocktail och Restorate i 5 år. Men haft uppehåll vid två tillfällen för att jag tyckte det blev för dyrt... Idiotiskt! Första gången jag slutade blev jag rejält risig efter ca 2 mån, fick ett mastodont psuedoskov och satt i rullstol några veckor bla... Och nu andra gången som jag "slutade" så har det varit massa tjafs med nervsmärtor mm. Nu inser jag att det är värt kostnaden och att göra Cellreset kuren känns helt fantastiskt! 

Här kan du läsa om min cellReset kur som jag gjorde förra året:
http://gladahalsoresan.blogspot.se/2014/06/cellreset-livsstilsprogram.htm

Lycka är grönsaker på tallriken med kycklingfärs, kryddat med egen taco kryddmix.

Glada vagnen på vår gård

Man ska ha husvagn :-) ...Fast vår husvagn har vi aldrig haft rullandes på vägen. Istället fungerar den som gäststuga på gården.När vi inte har vänner och bekanta hos oss hyr vi ut bäddarna via Airbnb. Förra året hade jag bla en kanadensisk hockeycoach som hyrde boende i husvagnen. För en månad sedan gästade två finska studenter på väg hem från Tyskland och häromdagen checkade gästen från UK ut efter fyra sköna nätter. Nya bokningar är redan bekräftade till sommaren. Det är så kul att ha gäster från hela världen på besök i vår lilla husvagn :-)

Kram,
Hannele

Inspelning för TV-reklam

Igår var jag på ett spännande uppdrag i Stockholm, nämligen en inspelning av TV Reklam för Comviq. Det var i slutet av februari som de plötsligt ringde till mig och frågade om jag ville göra en göra en provinspelning för reklamen.De gillade det och ville ha mig till rollen som "Finska Donna" och jag skulle sjunga karaoke med huvudrollsinnehavaren, Karim, känd från alla tidigare Comviq reklam. Reklamen va producerat av Josef Fares Film AB och det var Josef som gav anvisningar i inspelningen.
Nu har reklamen börjat rulla i TV och finns även på YouTube på Comviqs kanal.

Inlägg på Statist.se blogg: 
Karaoke med Comviq Karim

Tidigare var jag och min dotter statister i TV serien Welcome to Sweden
med värdskända skådesspelare. Det var häftigt att se Dallas Bobby i verkligheten och tom spela statist i samma klipp, wow,säger jag bara :-)

Vildmarksmässan i Stockholm

Vi var på plats iår igen med Bike & Hike Roslagen i Visit Roslagens monter. Det var stort intresse för aktiviteter, cykling, vandring och paddling. Roligt, för det finns ett stort utbud i vår skärgårdsregion. Övrigt var nog mässan sig lik sedan andra åren. Välbesökt och trevligt!! Älskar att stå mässan och att snacka med människor :-)
Dessutom blev det återträff från förra årets mässa med äventyraren själv ‪#‎OlaSkinnarmo‬

Tillsammans med äventyraren själv- Ola Skinnarmo

Med bästa Caroline från Visit Roslagen

Visit Roslagen monter B07:22

Visit Roslagen monter B07:22

Föreningarnas årsmöten

Med föreningen Bike & Hike Roslagen valde vi att hålla vårt årsmöte på Ålandshav. Den dagen var den enda i hela veckan med mycket friska vindar, men det gick bra ändå. Ingen blev sjösjuk !Vi avslutade mötet med en god buff'e och shopping.Vi vill framföra ett stort tack för Eckerölinjen för sponsring av konferensrum och trevlig service.
Freija- Roslagens Företagarkvinnor´s årsmöte hade vi på  Kärleksuddens Skärgårdsrestaurang med god laxsoppa , sallad, hembakat bröd och kärleksmums till fikat.Vi tackade avgående styrelsemedlemmar och ordförande Anette Hägerfelth. Dessa ersätts av nya styrelsemedlemmar  och till nya ordförande valdes Ewa Olofsdotter Degerstedt. 
Traditionellt utdelades hedersutmärkelse Årets Freija.Till utmärkelsen hör en Freija-nål i silver med en rubin i naveln, specialgjord endast för Årets Freija av Karin Carlander på Guldsmederna i Norrtälje. 
Årets Freija 2015 blev  Zumreta Dzonlic som driver företaget ServiceStyle.
Med motivering:
”Just i dagens läge är det viktigt för oss att se, att det finns så positiva och personliga förebilder, som har lyckats att finna fotfäste i ett främmande land och att även berika det nya hemlandet med sina kunskaper. Din livsresa från Bosnien till att bli Norrtäljebo och egen företagare har inte alltid varit så lätt, men med ditt intresse för sömnad och ditt tillmötesgående sätt, finns du alltid här för dina kunder. Du är även en trogen och flitig Freija - till glädje för oss alla!”

Friska vindar på Ålands Hav

Bike & Hike Roslagen- Årsmöte

Freija- Roslagens Företagarkvinnor- Årsmöte

Årets Freija- Zumreta Dzonlic

Matkabåt till Matka mässa

Första gången som jag åkte till resemässan, MATKA i Helsingors med Matkabåt som arrangeras av Matka 2015 i samarbete med Viking Line och FIN-S Marknad och kommunikation.

Det var ett perfekt tillfälle att mingla och bekanta sig med folk från branschen.

Ombord fanns det bra föreläsningar - lagom långa och intressanta, god middag  och trevligt sällskap. Dessutom fick vi en hel dag på Matka mässa och hann träffa gamla och nya kollegor.

Dessvärre var det storm på hemvägen! Det gick bra så länge man höll sig i de allmänna utrymmen, men så fort vi gick in i hytten kom sjösjukan och de hemska bilderna från Estonia olyckan började spöka i huvudet som man fick hasa bort för att kunna sova lite under natten.

Traditionellt på Finlandsbåten- räkmacka :-)

Sofia och jag på väg mot Finland på Matkabåt

MATKA i Helsingfors

Man fick hålla i sig ordentligt i stormen

Var är taxin?

Reseåret började inte så bra !De första Amerikanska gästerna för iår anlände till Arlanda i natt.Flyget var försenad och gästerna trötta efter en långflygning som landade mitt i natten.Jag hade förbeställt en taxi, men fick samtal av gästerna att det inte fanns någon chaufför eller bil som väntade på dem. Ändå hade jag säkrat upp detta genom ett extra samtal till Taxi Stockholm tidigare på kvällen. Det var brist på bilar fick till svar! Vad !!!... jag har förbokat sedan länge tillbaka! Gästerna fick vänta 20-30 minuter extra innan bilen kom. De var inte glada och inte jag heller. Jag har en förståelse att det kan uppstå brist på bilar på nattetid men inte när man har förbokat.Det köper inte kunden heller! Det ska finnas en bil som möter de vid ankomsten ! Som sagt, en dålig start, men nu kan det bara bli bättre !

Brist på bilar på nattetid

3 mest likade bilderna

Det är intressant att bilden på mig själv blev mest likade inlägg på ResGladh´s Facebook sida. Därefter kom fina naturbilder. Hmmm...undrar om jag ska börja lägga mer bilder på mig själv ;-) Fast  på Facebook bör det vara textinnehållet som avgör. Naturbilderna gillades av många även på Instagram.
Kom gärna med önskemål vad vill du se för bilder  och läsa för inlägg på Facebook/ Instagram !

Nr.1 på Facebook

Nr.2 på Facebook- Nr.1 på Instagram

Nr.3 på Facebook